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サプリメント

カプサイシン

脂肪燃焼系サプリメント
燃えやすい身体にして基礎代謝を上げダイエットに導く新陳代謝を活発にすることがポイント

ラクトフェリン

腸を綺麗にして痩せる
善玉菌を増やして身体の老廃物を流し出す、健康のためにもなります

酵素/スムージー

酵素ダイエット
食物酵素を取り入れて無理なくダイエット。
足りない食物繊維も補えバランスのとれたダイエット。
置き換えの方法を変えれば健康生活にも役立ちます

スムージーダイエット
レディガガもこれで痩せたというダイエット
酵素と同様食物繊維、栄養素にも優れ健康的に痩せられるダイエット。野菜が豊富で美肌も作られる

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ダイエット器具

レッグマジックサークル森泉さんダイエット健康器具

60度グルグル回ってひねるのでウエスト周りに非常に効果的なエクササイズマシーン
ねじりのポーズ楽にできてくびれになる、足の運動にもなるので
太もも、足首の運動にもなります

バランスボール 賀来 千香子さん愛用

賀来 千香子さんもテレビで紹介していました。毎日家にいるときには
バランスボールを使って過ごしていました。

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ダンス系ダイエット

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導!
音楽に乗りながらボディシェイプ!楽しく痩せられます

K-POPビクス

☆キム・ジヨンのK-POPビクス 韓国が大好きな人にお勧めです。
ダンスも出来て韓国語も覚えられるようになってます。 ヨロブン、シィ〜サ♪

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いろいろ試したダイエット

  • フォルスコリ
  • 酵素サプリ
  • カプサイシン
  • トマ美ちゃん
  • メタバリア

フォルスコリ、酵素サプリ、カプサイシン、トマ美ちゃん、メタバリアを試しました。 フォルスコリは便通がいつもよりありました、酵母は結果的には痩せませんでしたが身体は軽くて疲労感がなくなった気がします、カプサイシンは飲みましたがよくわかりません トマ美ちゃんは寝るときに飲みましたこれは効果がありましためちゃめちゃ痩せたわけではないけれど3キロくらいすぐに落ちました、メタバリアは現在使用の段階です。

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リンク集

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